Giỏ hàng

Tin tức & Sự kiện

Công ty Cổ phần HSC JAPAN

Nội tiết tố nam là gì?

Nội tiết tố nam hay còn gọi là hormon testosterone giúp bộ phận sinh dục nam giới phát triển và chúng còn quyết định cả đặc tính sinh dục ở đàn ông. Vậy chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem nội tiết tố nam là gì và xác định vai trò của chúng.

1. Nội tiết tố nam là gì?

Nội tiết tố nam thuộc nhóm androgen đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển các bộ phận sinh dục của nam giới như dương vật, tinh hoàng, tiền liệt tuyến cùng như quyết định hình thức bên ngoài của đàn ông như mọc lông ở bộ phận sinh dục, nách, tăng cơ bắp,.. Ngoài ra testosterone còn kích thích cơ thể tạo ra hồng cầu, phục hồi sức khỏe sau chấn thương hay mệt mỏi.

Testosterone không chỉ có ở riêng nam giới mà còn có ở cả nữ giới nhưng cơ thể nam giới sản sinh ra testosterone gấp 40-60 lần so với nữ giới.

Testosterone được chủ yếu tiết ra ở tinh hoàn (chiếm đến 95%) và một phần nhỏ được tiết ra từ tuyến thượng thận (khoảng 4%) của đàn ông. Chúng có vai trò rất quan trọng trong đời sống tình dục của nam giới.

2. Vai trò của testosterone đối với sinh lý của nam giới

  • Đời sống tình dục

Việc hình thành và phát triển của tuyến tiền liệt, tuyến tinh nang, ống dẫn tinh cũng như kích thích dương vật và bao dịch hoàn phụ thuộc vào một trong các hormone đó là testosterone. Nội tiết tố nam kích thích ham muốn tình dục, duy trì sự hưng phấn và tăng sự thỏa mãn.

Nếu gặp phải rối loạn nội tiết tố nam sẽ dẫn đến làm giảm ham muốn, không hứng thú với kích thích và khó đạt khoái cảm đồng thời còn giảm số lượng tinh trùng. Ngoài ra làm ảnh hướng tới sự cương cứng của dương vật dẫn tới xuất tinh sớm hoặc rối loạn cương dương và mãn dục sớm.

  • Testosterone và vấn đề tâm lý

Khi bị rối loạn nội tiết tố nam, người bệnh sẽ dễ bị trầm cảm, dễ cáu giận, khó tập trung và có xu hướng cô lập bản thân.

Nam giới sẽ không tránh khỏi tâm trạng bốt ổn hay rối loạn giấc ngủ hoặc gây ra các bệnh mãn tính.

  • Hệ cơ xương & cơ bắp

Testosterone có tác động trực tiếp trong việc thúc đẩy sụn biến thành xương, kích thích tủy sản sinh ra tế bào sinh xương, tăng hàm lượng muối canxi trong xương, củng cố cấu trúc xương và tăng độ dày của xương. Testosterone tăng lên nhanh chóng khi nam giới bước sang tuổi dậy thì. Chính vì vậy khi đến tuổi dậy thì thì nam giới phát triển rất nhanh đặc biệt là về chiều cao.

Sự tổng hợp protein tạo nên các cơ bắp rắn chắc cũng nhờ có sự thúc đẩy của testosterone. Nếu thiếu đi nội tiết tố nam sẽ dẫn đến tình trạng thiếu, loãng hay gãy xương, các cơ bắp teo lại. Các cơ phát triển đồng đều tại các cơ quan và protein trên da

  • Testosterone ức chế Leptin (hormone sản sinh tế bào mỡ)

Có thể thấy cơ thể nam giới luôn săn chắc và ít mỡ hơn so với nữ giới vì testosterone có tác dụng ức chế leptin (hormone sản sinh tế bào mỡ) và testosterone có nhiều hơn trong cơ thể nam giới.

Những người đàn ông hay có thói quen nhậu nhẹt thường có bụng tất to vì lúc này testosterone trong cơ thể giảm, leptip cơ cơ hội hoành ành gây nên khối mỡ ở bụng.

  • Nội tiết tố nam & ngoại hình

Rối loạn nội tiết tố nam sẽ làm thay đổi ngoại hình như râu, lông chân, lông tay bị thưa thớt và da có thể bị nổi mụn, khí sắc kém.

5. Cân bằng testosterone trong cơ thể nam giới

Testosterone có vai trò rất quan trọn đối với cơ thể của nam giới về cả tâm lý và sinh lý. Sinh lý được coi là bản lĩnh phái mạnh nên việc duy trì và cân bằng testosterone hết sức quan trọng.

  • Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng

Việc xây dựng một chế độ ăn hợp lý là một điều hết sức quan trọng. Cần bổ sung các thực phẩm như các chất béo không bão hòa đơn có trong bơ, trứng, dầu dừa, oliu, các loại hạt, ăn đúng bữa, bổ sung kẽm, rau xanh, hạn chế thịt mỡ và các món chiên rán…

  • Tập thể dục thể thao thường xuyên

Dù như thế nào tập thể dục thể thao thường xuyên cũng giúp cho cơ thể khỏe mạnh, phát triển cơ bắp, tăng tuần hoàn máu.

Tập thể dục thường xuyên cũng giúp giảm nguy cơ béo phì – một trong những nguyên nhân gây suy giảm testosterone.

  • Từ bỏ thói quen xấu như lạm dụng rượu bia và thuốc lá

Rượu bia và thuốc lá là tác nhân hàng đầu gây nên suy giảm Testosterone ở nam giới nên cần loại bỏ nó trong thói quen sinh hoạt hàng ngày để có một cơ thể khỏe mạnh.

  • Giảm stress, căng thẳng

Stress hay căng thẳng cũng là một trong các yếu tố làm giảm testosterone. Vì vậy cần cân bằng giữa công việc với nghỉ ngơi, thư giãn

  • Ngủ đủ giấc

Nghỉ ngơi giúp cho cơ thể tái tạo năng lượng sau một ngày dài làm việc. Điều đó cũng giúp cho  cơ thể luôn trong trạng thái tốt.

Như vậy nội tiết tố nam đóng vai trò hết sức quan trọng trong đời sống tình dục cũng như sức khỏe tâm sinh lý của nam giới. Cần áp dụng các liệu pháp nhằm cân bằng testosterone trong cơ thể nam giới.

  • Sử dụng viên uống tăng cường sinh lực phái nam

Với những nam giới bị rối loạn cương dương, giảm ham muốn tình dục, nên sử dụng các sản phẩm tăng cường sinh lý phái mạnh để được thúc đẩy sản sinh nội tiết tố nam và nâng cao sức khỏe toàn diện nói chung. Một trong những sản phẩm giúp tăng cường sinh lý nam nổi tiếng nhất tại Nhật bản hiện nay là viên uống Supo Maca. Cam kết có kết quả rõ rệt chỉ sau 1 liệu trình sử dụng. Để tìm hiểu chi tiết về sản phẩm, liên hệ Genki Fami Việt Nam để biết thêm chi tiết.

  • Trang web: https://www.genkifami.vn/
  • Fanpage: https://www.facebook.com/genkifami/
  • Hotline:  0971 532 944
  • Email: marketing@genkifami.vn