Giỏ hàng

Tin tức & Sự kiện

Công ty Cổ phần HSC JAPAN

Cách chăm sóc làm da mùa hè

Thời tiết nắng nóng khiến làn da các chị em luôn bóng nhờn và dễ gây ra các vấn đề như mụn bọc, cháy nắng, đen da,… Chính vì thế chị em cần trang bị cho mình một cẩm nang chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để sở hữu cho mình một làn da khỏe mạnh.

  • Bảo vệ làn da khỏi tia UV

Cường độ tia UV có trong nắng hè cao hơn rất nhiều so với các mùa còn lại nên việc sử dụng kem chống nắng trước mỗi khi phải tiếp xúc trực tiếp với ảnh nắng bên ngài ít nhất 30 phút. Ngoài ra việc lựa chọn kem chống nắng cũng khiến các chị em phải cân nhắc rất nhiều. Việc sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 mới mang hiệu quả bảo vệ làn da.

Kem chống nắng chỉ có hiệu quả trong 4 giờ đồng hồ nên cần thoa lại kem chống nắng sau mỗi khi đi bơi hay đi tắm biển hoặc khi phải tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp nhiều hoặc làm việc trong môi trường ngoài trời.

Nhiều chị em lầm tưởng rằng không cần sử dụng kem chống nắng trong những ngày trời râm nhưng đó quả thật là sai lầm vì tia UV vẫn tồn tại kể cả khi trời không có nắng. Tia UV hoạt động mạnhnhất từ 10h00 sáng đến 4h00 chiều vì thế ngoài sử dụng kem chống nắng, chị em còn cần trang bị “mũ, áo giáp” như mũ, áo chống nắng, khẩu trang và kính râm. Đó là những trợ thủ đắc lực không thể thiếu và luôn song hành cùng các chị em mỗi khi ra ngoài.

  • Uống đủ nước và có chế độ ăn, ngủ lành mạnh

Mùa hè thời tiết nắng nóng làm cơ thể toát nhiều mồ hôi nên nhu cầu bổ sung lượng nước cho cơ thể càng cần thiết hơn. Mỗi người được khuyến cáo uống 2 lít nước mỗi ngày tương đương khoảng 7-8 cốc nước. Tuy nhiên không nên uống nước dồn dập cùng một lúc mà nên chia đều cho các thời gian trong ngày tránh thận phải làm việc quá tải. Và không nên chỉ uống khi thấy khát nước. Ngoài ra không chỉ uống nước mà các chị em có thể bổ sung nước từ các loại rau củ quả có chứa nhiều nước. Nhất là khi phải làm việc trong môi trường ngoài trời hay phải vận động nhiều thì lượng nước yêu cầu của cơ thể càng nhiều hơn nữa. 

Để có làn da khỏe mạnh cần bổ sung trong thực đơn ăn hàng ngày các loại rau xanh hoa quả nước trái cây vì chúng có chứa lượng lớn chất chống oxy hóa. Hạn chế các loại thức ăn nhiều chất béo, chiên rán, cay nóng, đồ ăn nhanh, nước có ga vì rất dễ gây nổi mụn trên da.

Việc có chế độ làm việc khoa học, kết hợp với ăn nghỉ đúng giờ sẽ giúp cho làn da của bạn được phục hồi, tái tạo mỗi ngày. “Thời gian vàng” cho việc sản xuất collagen, các tế bào dễ bị tổn thương được hồi phục nhanh chóng là từ 11h00 tối đến 4h00 sáng ngày hôm sau. Vì vậy, bạn cần sắp xếp công việc và có thói quan ngủ trước 11h00 tối. Đây cũng là thời gian làn da được nghỉ ngơi và hấp thụ các chất dưỡng da trước đó.

  • Làm sạch da đúng cách 

Chăm sóc da thường ngày là bước không thể thiếu cho dù là mùa hè hay các mùa khác trong năm, các bước chăm sóc cơ bản bao gồm:

+ Rửa mặt với sữa rửa mặt ngày 2 lần vào buổi sáng và tối, tẩy trang trước khi đi ngủ để làn da thực sự thông thoáng, có thể tái tạo một cách tối đa.

Tuy vậy, chị em cũng không nên lạm dụng rửa mặt quá nhiều sẽ làm tăng tuyến bã và tiết nhiều nhờn hơn mà thôi bỏi khi da quá khô sẽ có phản ứng tiết dầu để cân bằng lại.

+ Tẩy da chết 2 lần/ tuần để loại bỏ các tế bào chết trên da cũng như giúp cho da thẩm thấu các dưỡng chất tốt hơn

+ Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm và dưỡng trắng da. Tuy nhiên không nhất thiết phải sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền mà có thể tận dụng các loại rau củ quả quen thuộc như dưa chuột, cà chua, … kết hợp với sữa chua không đường.

Bên cạnh đó tránh trang điểm quá nhiều lớp và sử dụng các sản phẩm có chứa ít dầu cũng như có tác dụng chống nắng bảo vệ làn da.

Đặc biệt, không nên sờ tay lên mặt và nặn mụn vì vi khuẩn trên tay sẽ xâm nhập và gây mụn nhiều hơn trên da.

  • Bổ sung Collagen định kì

Collagen chiếm đến 60% cấu trúc da giúp da luôn căng mị và săn chắc. Nhưng từ năm 25 tuổi trở đi, lượng collagen tự sản sinh trong cơ thể sẽ bị thiếu hụt, dẫn đến các tình trạng lão hóa về da.

Vì vậy để chăm sóc và bảo vệ làn da trong mùa hè nói riêng và các mùa trong năm nói chung, bổ sung collagen là điều vô cùng cần thiết. Hiện nay có nhiều biện pháp giúp bổ sung Collagen bao gồm cách đắp lên bề mặt da, tiêm lên bề mặt da hoặc sử dụng viên uống. Trong đó dùng các loại thực phẩm chức năng dạng viên uống để cung cấp thêm collagen cho cơ thể được đánh giá là hiệu quả nhất và an toàn nhất.

Nếu bạn đang phân vân lựa chọn sản phẩm viên uống nạp collagen phù hợp cho bản thân, tham khải ngay viên uống Pico Collagen đến từ thương hiệu thực phẩm chức năng hàng đầu Nhật Bản - Genki Fami. Liên lạc ngay với Genki Fami để được tư vấn chi tiết hơn.

  • Tập thể thao đều đặn 

Muốn nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh cần làm cho làn da khỏe mạnh từ bên trong. Luyện tập thể thao là điều không thể thiếu mỗi ngày. Bạn có thể lựa chọn các môn thể thao phù hợp như chạy bộ, bơi, cầu lông, bóng bàn hay đạp xe, yoga,…

Bạn nên tập thể thao vào thời điểm sáng sớm hoặc chiều muộn tránh ánh nắng gay gắt của mặt trời cũng như tận hưởng không khí trong lành, thoáng mát khi mọi hoạt động được ngưng lại.

Con người ai cũng hướng đến “chân, thiện, mỹ”, đều yêu và hướng tới cái đẹp. Chính vì thế sở hữu làn d đẹp, không tì vết là mong ước của biết bao chị em. Bạn hãy thử cùng trải nghiệm cách chăm sóc da mùa hè như trên để có làn da như mong ước nhé. Chúc bạn thành công.

  • Trang web: https://www.genkifami.vn/
  • Fanpage: https://www.facebook.com/genkifami/
  • Hotline:  0971 532 944
  • Email: marketing@genkifami.vn