Giỏ hàng

Kiến thức sức khỏe

Công ty Cổ phần HSC JAPAN

Vì Sao Nên Bổ Sung Collagen Sớm Cho Cơ Thể

Sau tuổi 25 lượng collagen tự nhiên trong cơ thể bắt đầu giảm đi, lúc này chúng ta cần phải “nạp” collagen cho cơ thể ngay để bù vào lượng bị thoái hoá. Trong bài viết này hãy cùng Genki Fami tìm hiểu về lợi ích của việc bổ sung collagen sớm cho cơ thể nàng nhé!

Tại sao nên bổ sung collagen cho da?

Collagen chiếm 70% thành phần của da, giúp kết nối các tế bào da, kích thích quá trình trao đổi chất của da, các sợi collagen dài và mảnh đan quyện vào nhau, tạo ra mạng collagen, đây chính là nền tảng của da. Nhờ có collagen mà da chúng ta săn chắc, mịn màng. Vậy nên, khi lượng collagen bị hao hụt đi, da sẽ yếu, dễ bị tổn thương, xuất hiện nhiều vết sạm, nám, nhăn, khô. Theo thời gian collagen trong cơ thể sẽ bị giảm cả về lượng và chất. 

  • Giảm về số lượng: Theo nhiều nghiên cứu sau tuổi 25 lượng collagen giảm 1% mỗi năm, đến tuổi 30 cơ thể sẽ bị thiếu hụt collagen đáng kể, chính vì vậy da bắt đầu các dấu hiệu lão hoá .

  • Giảm về chất lượng: Theo thời gian các sợi collagen bị giãn, nhão và đứt gãy. Tình trạng thoái hoá này khiến cho làn da không còn săn chắc, đàn hồi và mịn màng nữa. Thay vào đó là các vết nhăn, xỉn màu và khô sạm trên da.

Đây là quá trình tự nhiên của cơ thể, là quy luật tất yếu. Vì vậy, bổ sung collagen từ bên ngoài là việc làm cần thiết để bù vào lượng collagen bị thiếu hụt, giúp củng cố các mảng cấu trúc mạng collagen để da khỏe mạnh hơn.

 

Những cách bổ sung collagen cho cơ thể.

Collagen không chỉ có vai trò to lớn đối với da, mà đối với các bộ phận khác của cơ thể như xương, khớp, sụn, tóc, móng cũng vô cùng quan trọng. Sau đây là những cách bổ sung collagen cho cơ thể bạn nên biết:

1. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Lựa chọn một thực đơn với những món ăn giàu collagen như:

  • Các loại rau xanh như súp lơ, rau cải (cải thảo, cải xanh) rau bina.

  •  Đặc biệt các loại rau củ và trái cây có màu đỏ (cà chua, dưa hấu, lựu, dâu tây, ớt đỏ, việt quất.)

  • Ngũ cốc nguyên hạt và các loại hải sản giàu Omega -3 như cá hồi.

  • Các thực phẩm giàu hàm lượng collagen nên đưa vào thực đơn hàng ngày như các chế phẩm từ bong bóng cá, da heo, tôm, lòng trắng trứng, chân gà, pho mát cùng với các loại đậu.

2. Sử dụng các sản phẩm bổ sung trực tiếp collagen.

Bên cạnh việc duy trì một chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất, chị em nên bổ sung collagen cho cơ thể nhanh chóng bằng các loại collagen có nguồn gốc từ thiên nhiên. Đây là phương pháp hiệu quả nhất, không mất nhiều thời gian mà vẫn đảm bảo lượng collagen cần thiết cho cơ thể.

 

Những dạng collagen trên thị trường.

  • Collagen dạng nước.

Đây phải nói là dạng collagen tuyệt vời nhất cho làn da, vì mang lại hiệu quả nhanh chóng cho người sử dụng. Chỉ sau 1 tuần đến nửa tháng dùng, là đã nhìn thấy những cải thiện rõ rệt trên da. Nhưng nhược điểm của loại này là giá thành rất cao, nên khó mà duy trì uống trong thời gian dài. Hơn nữa lại còn khó bảo quản, một khi đã mở nắp là phải dùng ngay. Vì là dạng chai nên khá “cồng kềnh” và nặng khi mang đi xa.

  • Collagen dạng bột.

Dạng bột này có giá thành cạnh tranh nhất, nhưng hiệu quả không cao, dùng rất lâu vẫn chưa thấy phát huy tác dụng. Ngoài ra, còn phải pha với nước rồi mới uống, nên khó sử dụng đúng liều lượng cần thiết và khá mất thời gian. Nhiều chị em không thích uống sữa, sẽ khó uống được collagen dạng bột này.

  • Collagen dạng viên.

Đây là dòng collagen đang “hot” trong thời gian gần đây trong các hội nhóm làm đẹp, nhận được nhiều “review” tích cực từ hội chị em. Dạng viên dễ sử dụng và bảo quản. Ngày nay, nhờ sự phát triển của khoa học và công nghệ đã tạo nên những dòng collagen có kích thước siêu nhỏ là Pico Collagen, giúp cơ thể hấp thụ nhanh, sâu, mang lại hiệu nhanh chóng cho người sử dụng.

 

Tại sao nên chọn Pico Collagen.

Pico Collagen là thế hệ collagen của Nhật Bản tốt nhất hiện nay. Nhờ kích thước siêu nhỏ chỉ bằng 1/1000 nano nên giúp cơ thể hấp thu nhanh.

Kết hợp tối ưu với 4 thành phần: Collagen từ da cá, nhau thai heo, sữa ong chúa, Axit Hyaluronic (HA) tốt nhất cho da trong cùng 1 sản phẩm.

Công dụng từng thành phần của Genki Fami Pico Collagen.

  • Collagen: Tạo nên cấu trúc khoảng gian bào của các mô liên lên, là loại protein thiết yếu cho các bó cơ, sụn, da. Sử dụng collagen được chiết xuất từ da cá là loại có cấu trúc tương đương với collagen của da người nhất và được thủy phân (Collagen peptide) nên dễ dàng được hấp thu vào cơ thể hơn so với collagen thường.

  • Axit Hyaluronic: Có vai trò quan trọng trong việc phát triển sụn khớp và là thành phần thiết yếu trong mắt.

  • Sữa ong chúa: Sữa ong chúa chứa nhiều dinh dưỡng bao gồm cả protein, chất béo, các loại đường dễ hấp thu và các steroids.

  • Chiết xuất nhau thai lợn (heo):  Chứa nhiều dinh dưỡng, các axit amin và protein cần thiết cho cơ thể.

Tìm hiểu thêm về Pico Collagen tại đây!