Giỏ hàng

Kiến thức sức khỏe

Công ty Cổ phần Genki Fami

Uống Collagen Có Làm Thay Đổi Nội Tiết Tố Không?

Collagen từ lâu đã được phái đẹp coi như một loại “thần dược” để chăm sóc sức khỏe của làn da và ngăn ngừa nguy cơ lão hoá da sớm. Tuy nhiên, gần đây có những thông tin là uống collagen sẽ làm thay đổi nội tiết tố, khiến nhiều chị em hoang mang lo lắng. Chính vì vậy, hãy cùng Genki Fami tìm hiểu thực, hư chuyện “ Uống collagen có làm thay đổi nội tiết tố không?” chị em nhé!

1. Hiểu đúng về collagen?

Collagen là một loại protein được cấu thành từ những nguyên bào sợi, có tác dụng chủ yếu là liên kết mô tế bào trong cơ thể lại với nhau. Collagen có nhiều trong xương, mạch máu, gân, dây chằng, sụn…và đặc biệt ở da.

 

Collagen chiếm 70% cấu trúc làn da và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì, giúp liên kết các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho da. Khi làn da thay đổi theo tuổi tác, đó chính là sự thay đổi tính chất của collagen.

 

Sự suy giảm về chất lượng và số lượng collagen sẽ dẫn đến lão hóa trên cơ thể mà sự thay đổi trên làn da dễ nhận thấy là da khô, nhăn nheo, bắt đầu từ đường nhăn mảnh trên khóe mắt, khóe miệng, lâu dần thành nếp nhăn sâu, đường nét khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ.

 

2. Những cách bổ sung collagen cho cơ thể

Từ sau 25 tuổi, cơ thể bị mất đi khoảng 1 – 1,5% lượng collagen tự nhiên. Do đó, bổ sung collagen là cách tốt nhất để quá trình lão hoá diễn ra chậm lại. 

Bạn có thể bổ sung collagen cho cơ thể bằng việc sử dụng thực phẩm có nhiều collagen như chân giò, thịt, cá, hàu… 

 

Ngoài ra, các loại collagen như dạng nước, dạng viên, dạng thạch, dạng bột, mặt nạ hoặc kem bôi ngoài da cũng góp phần hỗ trợ nuôi dưỡng làn da của bạn.

Xem thêm → Top 10 Thực Phẩm Vàng Giúp Bổ Sung Collagen Chống Lão Hoá Da

 

 

3. Uống collagen có làm thay đổi nội tiết tố không?

Phụ nữ bước sang tuổi 30 sẽ bắt đầu sẽ có những dấu hiệu về thay đổi nội tiết tố, trước tiên sẽ là sự mất cân bằng do các thay đổi bên trong cơ thể, sau đó lượng collagen bị mất do quá trình lão hóa tự nhiên của thời gian.

 

Việc cung cấp collagen cho cơ thể qua đường uống chính là cách để cân bằng và tái tạo collagen trong cơ thể, kìm hãm quá trình lão hóa, giúp da duy trì nét tươi trẻ chứ không phải kích thích thay đổi nội tiết tố.

 

Do đó, câu trả lời là uống collagen không làm thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ, chị em yên tâm chọn những đơn vị uy tín để mua collagen bổ sung cho cơ thể, để chăm sóc cho sức khỏe và làn da nhé.

 

4. Uống collagen có bị chậm kinh không?

 

Chậm kinh là một triệu chứng của việc rối loạn nội tiết. Như đã nói ở trên, uống collagen không làm thay đổi nội tiết nên không làm chậm kinh.

Khi bị chậm kinh, hay rối loạn kinh nguyệt chị em nên xem xét đến những nguyên nhân như: Stress kéo dài, lo lắng và căng thẳng quá mức, ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt thất thường, dùng thuốc tránh thai,… và không thể không nhắc đến là nguyên nhân là do mang thai. 

 

5. Những lưu ý khi lựa chọn collagen

4 tiêu chí chọn collagen tốt nhất dưới đây được đưa ra bởi Phó giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ, Lê Bạch Mai, Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nên bạn có thể tham khảo thêm để áp dụng cho sự lựa chọn của mình nhé!

5.1. Sản phẩm collagen có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng

Thực tế điều này ai cũng biết, nhưng với sự tràn lan các sản phẩm collagen hàng giả, hàng nhái gắn mác collagen Nhật, collagen Mỹ hiện nay, đã khiến người tiêu dùng không khỏi hoang mang. Chính vì vậy, hãy lựa chọn những địa chỉ bán hàng uy tín, hay mua từ chính hãng là an toàn nhất!

5.2. Chọn collagen chiết xuất từ tự nhiên, có trọng lượng phân tử thấp

Các sản phẩm collagen có nguồn gốc tự nhiên, đặc biệt là chiết xuất từ da và sụn cá biển sâu, được nhiều chuyên gia khuyến khích chị em nên lựa chọn, bởi cấu trúc của collagen dạng này gần tương đương với collagen của da người, khi sử dụng cơ thể sẽ dễ hấp thụ hơn.

5.3. Collagen tốt nhất là loại chứa ít chất béo, hàm lượng calo thấp

Collagen, đặc biệt là collagen Nhật đa phần được chiết xuất từ cá ở vùng biển sâu, hoàn toàn không chứa chất béo, thích hợp cho người ăn kiêng và dùng lâu dài. Vì không chứa chất béo nên collagen Nhật không gây tăng cân, hay nổi mụn cho người sử dụng.

5.4. Collagen không chứa chất phụ gia, có cảm quan tốt

Một trong những tiêu chí để chọn được sản phẩm collagen tốt nhất nói chung và collagen Nhật Bản tốt nhất nói riêng, theo các chuyên gia, đó là nên chọn loại collagen không chứa thành phần các chất phụ gia, thành phần bảo quản. 

 

Hi vọng những chia sẻ từ Genki Fami đã giúp chị em có thêm kiến thức để yên tâm, lựa chọn cho mình một loại collagen tốt, giúp làm chậm quá trình lão hoá, để lưu giữ thanh xuân dài lâu trên khuôn mặt, và vóc dáng. Chúc chị em luôn xinh đẹp, rạng ngời. 

 

Xem thêm → Bị Bướu Cổ Có Uống Được Collagen Không?