Giỏ hàng

Kiến thức sức khỏe

Công ty Cổ phần Genki Fami

Uống Collagen Có Bị Nóng Không?

Sử dụng collagen để chăm sóc cho sắc đẹp đang ngày càng được nhiều người quan tâm hiện nay. Tuy nhiên, nhiều trường hợp bổ sung collagen vào cơ thể và gặp các vấn đề không mong muốn như bị nóng và nổi mụn. Có rất nhiều lý do gây ra các tình trạng trên. Hãy cùng Genki Fami tìm hiểu xem có phải uống collagen thường xuyên bị nóng và nổi mụn hay không bạn nhé!

 

1. Nguyên nhân uống collagen bị nóng và nổi mụn

 

1.1. Hàm lượng collagen dư thừa không thể đào thải

 

Collagen uống có nhiều dạng khác nhau như: dạng uống, dạng bột , dạng viên với liều lượng và các phụ gia khác nhau tuỳ theo nhà sản xuất. Theo các nghiên cứu y khoa, cơ thể hấp thụ tối đa 5000mg collagen/ngày. Dù ở dạng bào chế nào, collagen vẫn là một dạng protein. Nếu tiêu thụ hàm lượng collagen vượt ngưỡng collagen tiêu chuẩn, cơ thể không hấp thụ hết lượng collagen dư thừa và dẫn đến nóng trong cơ thể. Nhiệt miệng, phát ban, nổi mụn chỉ là biểu hiện bên ngoài của việc cơ thể bị nóng và dinh dưỡng mất cân bằng.

 

1.2. Hệ tiêu hóa nhạy cảm

 

Collagen cung cấp các axit amin giúp tăng cường hệ tiêu hóa. Chỉ có một lượng rất nhỏ những người nhạy cảm với collagen, giống như các trường hợp dị ứng sau khi ăn trứng, sữa hoặc hải sản. 

 

Khi sử dụng liều lượng collagen cao lâu ngày, người dùng có thể gặp các vấn đề về tiêu hóa như đau dạ dày, và biểu hiện qua da bằng mụn nhọt. Do vậy, trước tiên, hãy bắt đầu uống collagen với liều lượng thấp để kiểm tra phản ứng của hệ tiêu hóa.

 

Nhìn chung, nguyên nhân chính gây ra tình trạng uống collagen bị nóng và nổi mụn do liều lượng collagen bị dư thừa không thể đào thải. Bằng cách lựa chọn sản phẩm collagen có liều lượng hợp lý và lối sống cân bằng, collagen hoàn toàn an toàn và là dưỡng chất thiết yếu cho làn da và sự dẻo dai của cơ thể.

 

2. Cách khắc phục khi uống collagen bị nóng và nổi mụn

 

2.1. Điều chỉnh lượng collagen

Theo các báo cáo khoa học uy tín, 1500 – 3000mg collagen là liều lượng phù hợp nhất để nhận được tác dụng cải thiện sức khỏe và sắc đẹp từ collagen. Khi cần dùng collagen cao hơn mức khuyến cáo từ nhà sản xuất, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để biết chính xác liều lượng dùng collagen uống phù hợp với tình trạng sức khỏe, độ tuổi và nhu cầu luyện tập thể hình của mình.

 

2.2. Cân bằng chế độ ăn uống và vận động

Dù collagen góp phần rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ sức khỏe. Nhưng để nhận được hiệu quả tối ưu của collagen, ngăn ngừa mụn, nhiệt miệng, tăng cân… bạn nên cân bằng chế độ dinh dưỡng hàng ngày bằng những cách sau: 

 

- Ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước để thải độc hệ tiêu hóa và thanh lọc làn da

- Hạn chế ăn đồ cay, nóng, tinh bột, đường…

- Bổ sung các chất béo lành mạnh từ các loại hạt, trái cây

- Vận động ít nhất 30 phút/ngày

- Đi ngủ sớm và ngủ đủ từ 7-8 giờ/ ngày

- Hạn chế trang điểm gây tắc lỗ chân lông

- Tẩy trang sạch, vệ sinh da nhẹ nhàng để tránh nổi mụn và tổn thương da

- Bổ sung các thực phẩm nhiều collagen vào chế độ ăn hàng ngày như cá hồi, đậu nành, hàu, thịt gà...

- Bổ sung thực phẩm chứa nhiều Vitamin C như: cam, chanh, việt quất, cà chua…giúp kích thích sản sinh collagen trong cơ thể. 

 

3. Collagen loại nào tốt nhất cho da?

Trước sự đa dạng về các sản phẩm collagen bằng đường uống như hiện nay, chị em phụ nữ khó tránh khỏi thắc mắc không biết loại nào tốt và an toàn để sử dụng lâu dài?

 

Các chuyên gia da liễu nổi tiếng đánh giá cao các sản phẩm bổ sung collagen bằng viên uống, vì nhiều lợi ích:

 

- Tiện dụng: Viên uống collagen rất dễ uống, đóng gói tiện lợi, có thể mang theo bất cứ đâu. Đây cũng là giải pháp chăm sóc da phổ biến, đồng hành cùng phái đẹp.

 

- Hiệu quả tối đa: Hấp thu qua đường tiêu hóa giúp cải thiện làn da từ sâu bên trong. Để đạt được hiệu quả tối ưu, bạn nên áp dụng liệu trình uống collagen dạng viên ít nhất 2-3 tháng.

 

- Dễ bảo quản: Collagen dạng viên thường được chứa trong hộp giấy, hộp nhựa hoặc chai thủy tinh, rất dễ bảo quản.

 

- Giá thành hợp lý: Các sản phẩm viên uống Collagen phù hợp với thu nhập của nhiều người, đáp ứng nhu cầu làm đẹp da sau tuổi 30.

 

Khi chọn collagen dạng viên chị em nên chọn những loại collagen có kích thước phân tử siêu nhỏ như Pico collagen, collagen pico có kích thước chỉ bằng 1/1000 nano collagen giúp cho cơ thể hấp thụ nhanh và trọn vẹn, các dưỡng chất không bị đào thải gây lãng phí. Pico collagen là thế hệ collagen viên đến từ Nhật Bản ưu việt nhất hiện nay.

 

Xem ngay → Mua Pico Collagen Uy Tín Ở Đâu?