Giỏ hàng

Kiến thức sức khỏe

Công ty Cổ phần HSC JAPAN

Những mục tiêu sức khỏe bạn nên đặt ra trong năm 2020

Sức khỏe là tài sản quý giá nhất của con người, còn sức khỏe là còn tất cả. Do đó, trong năm 2020, trước tình hình môi trường ngày càng ô nhiễm, các dịch bệnh nguy hiểm ngày càng nhiều thì sức khỏe chắc chắn là vấn đề quan tâm số 1 của tất cả mọi người. Genki Fami gợi ý cho bạn những mục tiêu vì sức khỏe, bạn nên thực hiện trong năm 2020 để có 1 sức khỏe tốt nhất cho 1 cuộc sống hạnh phúc trọn vẹn nhất.

1. Các mục tiêu về sức khỏe nên đặt ra trong năm 2020

  • Mục tiêu ngủ đủ giấc: Cuộc sống hiện đại bận rộn, công việc áp lực stress, con người có nhiều thứ phải làm hơn, có nhiều điều phải lo nghĩ và suy tính hơn là nguyên nhân chính dẫn đến giấc ngủ bị giảm về chất lượng cũng như về thời lượng. Khoa học đã chứng minh bạn nên ngủ ít nhất 7 - 8 tiếng mỗi ngày để cơ thể luôn trong trạng thái được nghỉ ngơi và làm việc hợp lý. Việc ngủ đủ giấc sẽ giảm thiểu được rất nhiều nguy cơ bệnh tật như: các bệnh về trí nhớ, bệnh về não và đột quỵ não, bệnh tim mạch và các bệnh liên quan đến chức năng nội tạng của cơ thể. Do đó, ngay trong những ngày đầu năm mới hãy đặt mục tiêu ngủ đủ giấc mỗi ngày cho mình. Bạn hoàn toàn có thể làm được điều này nếu sắp xếp 1 thời gian biểu hợp lý hơn, thiết lập các thứ tự ưu tiên công việc trong ngày.

  • Mục tiêu vận động nhiều hơn: Vận động là chìa khóa của 1 cuộc sống khỏe mạnh và sức khỏe dẻo dai nhưng cuộc sống hiện đại hóa cũng đang dần khiến con người lười vận động hơn bao giờ hết. Chỉ cần 30 phút đi bộ mỗi ngày cũng là 1 cách vận động đơn giản và hiệu quả. 30 phút không phải là thời gian quá dài khiến bạn không thể sắp xếp, do đó, vì sức khỏe của mình đừng tiết kiệm 30 phút này nhé.
  • Sống gần gũi với thiên nhiên hơn: Có khi nào bạn nhận ra đã lâu lắm bạn chưa trồng 1 cây hoa, đi dạo quanh công viên hay đơn giản là ngồi thư giãn trong 1 không gian xanh mướt. Đừng tự bó buộc mình trong 4 vách tường với điều hòa chạy 4 mùa và màn hình máy tính đầy ánh sáng xanh nguy hại. Hãy sống gần với thiên nhiên hơn để giải tỏa những áp lực cuộc sống, giảm thiểu stress cho cơ thể và làm thư giãn tinh thần. 1 cuộc sống xanh, lành mạnh sẽ luôn giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn, thoải mái và dễ chịu. Hãy tự tạo cho mình những khoảng nghỉ để hòa mình vào thiên nhiên trong 1 thế giới bộn bề nhé, chúng rất tốt cho sức khỏe đó.
  • Mục tiêu chủ động chăm sóc sức khỏe: Chắc chắn rồi, muốn khỏe mạnh hơn bạn cần quan tâm đến sức khỏe của mình hơn. Hãy bỏ ngay thói quen bị bệnh mới đi khám, có vấn đề mới tìm đến các sản phẩm bảo vệ sức khỏe. Bạn nên duy trì khám sức khỏe tổng thể định kì, tốt nhất là 6 tháng 1 lần. Nếu bạn không có điều kiện về kinh tế thì nên khám sức khỏe định kì tối thiểu 1 năm 1 lần. Ngoài ra, ngay bây giờ hãy tìm hiểu ngay những loại thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ thiên nhiên để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh toàn diện.

  • Mục tiêu chuẩn hóa chế độ dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Thông thường chúng ta thường ăn uống không khoa học, chủ yếu ăn theo ý thích và sự thuận tiện về thời gian. Nhưng việc ăn uống như vậy sẽ ảnh hưởng đến sự khỏe mạnh của cơ thể và có thể gây thiếu hụt chất dinh dưỡng. Đừng ngại ngần, hãy tham khảo các chuyên gia dinh dưỡng ngay khi có thể để thiết lập 1 chế đô ăn uống, chế độ dinh dưỡng tốt nhất dành riêng cho sức khỏe của bạn.

Đó là 5 mục tiêu sức khỏe, nhất định bạn cần thực hiện ngay trong năm nay để có 1 sức khỏe tốt hơn, có khả năng phòng chống lại các dịch bệnh tốt hơn. Tiếp theo, Genki Fami sẽ gợi ý cho bạn những loại thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe, có thể bạn đang cần để hoàn thành mục tiêu nâng cao sức khỏe năm 2020 của mình nhé.

2. Các loại thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe từ Genki Fami

Genki Fami là thương hiệu thực phẩm chức năng, sản phẩm vì sức khỏe hàng đầu Nhật Bản. Sau thời gian chinh phục được người tiêu dùng nội địa Nhật Bản, Genki Fami bắt đầu vươn ra thế giới và được người dùng nhanh chóng đón nhận. Năm 2019, Genki Fami chính thức có mặt tại Việt Nam, với vai trò đem những sản phẩm thực phẩm chức năng nội địa Nhật Bản đến với người tiêu dùng Việt. Hiện nay, tại thị trường Việt Nam, Genki Fami đang phân phối các sản phẩm như:

  • Kanzoukon - Viên uống bảo vệ Gan: Giúp phục hồi chức năng gan, bảo vệ gan khỏi tác động của bia rượu
  • Natto Ichou - Viên uống chống đột quỵ: Giúp phòng chống đột quỵ và tăng cường chức năng não cũng như tăng cường sức khỏe cho người dùng
  • Supomaca - Viên uống tăng cường sinh lý: Giúp tăng cường sinh lý và sức khỏe cho cả nam lẫn nữ
  • Pico Collagen - Viên uống bảo vệ da: Giúp cung cấp lượng collagen thiếu hụt cho cơ thể, giúp bảo vệ da và phục hồi tổn thương da
  • Shiro hada - Viên uống trắng da: Viên uống trắng da nội sinh, giúp làn da trắng hồng bằng dưỡng chất thiên nhiên, cam kết lên tone sau 1 -2 tháng sử dụng
  • Nyusankin Chuaburu - Kẹo lợi khuẩn: Giúp cung cấp lợi khuẩn đường ruột, cân bằng vi sinh vật hệ tiêu hóa khiến hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, ngăn ngừa tình trạng biếng ăn ở trẻ

Để biết thêm chi tiết về các dòng thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe của Genki Fami, vui lòng liên hệ theo các địa chỉ sau:

  • Trang web: https://www.genkifami.vn/
  • Fanpage: https://www.facebook.com/genkifami/
  • Hotline:  0971 532 944
  • Email: marketing@genkifami.vn