Giỏ hàng

Kiến thức sức khỏe

Công ty Cổ phần HSC JAPAN

Những Điều Cần Biết Để Uống Collagen Đạt Hiệu Quả Cao

Đối với chị em phụ nữ thì collagen là một sản phẩm không thể thiếu khi chăm sóc cho sắc đẹp, bởi những công dụng tuyệt vời mà collagen mang lại cho sức khỏe cũng như vẻ đẹp của làn da. Khi bước vào độ tuổi 30, lượng collagen tự nhiên trong cơ thể bị suy giảm cả về chất lượng và số lượng, lúc này để duy trì được một làn da mịn màng, hồng hào, giảm các dấu hiệu lão hoá da như sạm, nám, da chùng nhão, thì collagen chính là “cứu cánh” của chị em phụ nữ. Dùng collagen như thế nào để đạt hiệu quả nhất là vấn đề được nhiều người quan tâm. Trong bài viết này hãy cùng Genki Fami tìm hiểu những tuyệt chiêu để tăng cường hiệu quả khi uống collagen bạn nhé!

 Những dạng collagen phổ biến trên thị trường

Trên thị trường hiện nay có nhiều dạng collagen như: dạng nước, dạng viên uống, dạng bột, dạng gel bôi...vv, mỗi loại đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng:

 

Collagen dạng bột: Collagen dạng bột có giá thành cạnh tranh nhất, nên rất tiết kiệm cho chị em khi sử dụng trong một thời gian dài. Nhưng nhược điểm của collagen dạng bột là không có nhiều khẩu vị để lựa chọn, nên dùng một thời gian dài sẽ bị tình trạng ngán, ngoài ra do phải pha với nước nên khá mất thời gian và không tiện lợi khi mang đi xa.

 

Collagen dạng bôi: Dùng như một loại mỹ phẩm chăm sóc da, có tác dụng trực tiếp tới vùng da mà người dùng muốn “ cải tạo”, nên mang lại hiệu quả nhanh chóng. Nhược điểm của loại này là chỉ có tác dụng duy nhất lên bề mặt của chỗ da được bôi sản phẩm, nên khi ngưng dùng thì lập tức sẽ trở lại trạng thái trước đó một cách nhanh chóng. Hầu hết collagen dạng mỹ phẩm bôi da, được tạo thành từ các nguyên liệu tổng hợp chứ không phải chế phẩm từ thiên nhiên, nên không an toàn để sử dụng lâu dài và gây ra tác dụng phụ đối với một số người. Chính vì vậy, khi cần phải sử dụng chị em nên thử bôi lên những vùng da nhạy cảm như cổ, cánh tay để trong vòng từ 15 đến 20 phút để xem phản ứng của cơ thể trước khi sử dụng.

 

Collagen dạng nước: Tinh chất collagen tự nhiên cao nhất, nên khi dùng dạng này người dùng nhanh nhìn thấy kết quả cải thiện trên da. Đây phải nói là dạng collagen “thần thánh” nhất đối với làn da. Nhược điểm lớn nhất của dạng nước là giá thành rất cao, không phù hợp để sử dụng lâu dài, ngoài ra do thường được đựng trong các chai thuỷ tinh, nên rất khó để mang đi xa vì “cồng kềnh” và một khi đã mở nắp chai là phải bảo quản trong tủ lạnh thì mới đảm bảo được chất lượng của sản phẩm. Chị em chúng mình, thường chọn collagen dạng nước khi cần làm đẹp “ cấp tốc” để “tút” lại nhan sắc khi đi tham dự những sự kiện quan trọng. Khi uống collagen dạng nước chị em nên lắc nhẹ chai trước khi uống và sẽ ngon hơn khi uống lạnh.

Collagen dạng viên: Đây là dạng được chị em lựa chọn nhiều nhất vì giá thành hợp lý, dễ dàng sử dụng và bảo quản. Nhược điểm của loại này là hàm lượng collagen trong mỗi viên không cao, do đó phải dùng từ 1 cho đến 3 tháng mới nhìn thấy công dụng của sản phẩm. Khi chọn collagen dạng viên chị em nên chọn những loại collagen có kích thước phân tử nhỏ như Pico Collagen để cơ thể dễ dàng hấp thu mới mang lại hiệu quả nhanh chóng và không gây lãng phí khi sử dụng.

 

Pico collagen là gì? Tìm hiểu thêm về Pico collagen tại đây.

 

Những lưu ý cần nhớ để uống collagen đạt hiệu quả cao

 

Theo lời khuyên từ các chuyên gia, không nên vừa uống collagen vừa uống các sản phẩm trị nám chuyên dụng, bởi nếu dùng quá liều sẽ gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn. Do đó, cần phải hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.

 

Để chăm sóc cho da một cách toàn diện, ngoài việc uống collagen chị em cũng cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh. Đồng thời để cơ thể hấp thu tốt nhất những dưỡng chất có trong sản phẩm, chị em nên uống collagen liên tục trong 03 tháng, sau đó ngưng 01 tháng để cơ thể hấp thu trọn vẹn lượng collagen, sau đó mới bổ sung tiếp.

 

Ngoài ra, đối với trường hợp đang mang thai, đang cho con bú từ 6 tháng trở xuống và đang sử dụng thuốc tránh thai, khi bổ sung collagen cần thận trọng, phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.

Thời điểm tốt nhất để uống collagen

Collagen có thể được uống vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, tuy nhiên dùng vào buổi tối đạt hiệu quả nhất. Bởi vì, vào buổi tối là thời gian mà quá trình trao đổi chất và tái tạo da diễn ra mạnh mẽ nhất, do đó áp dụng cách uống collagen vào thời điểm này sẽ giúp cơ thể hấp thụ nhanh hơn, hiệu quả tối ưu hơn. Nên uống collagen sau bữa tối từ 2 đến 3 giờ.

 

Chế độ dinh dưỡng kết hợp khi uống collagen

Để chăm sóc da và cơ thể, bên cạnh uống việc uống collagen thì bạn nên thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý và dành thời gian cho việc luyện tập thể dục, vận động mỗi ngày. 

Hi vọng là chị em phụ nữ chúng ta luôn có được một làn da đẹp mịn màng, một cơ thể khỏe mạnh để tự tin tận hưởng cuộc sống mỗi ngày!