Giỏ hàng

Kiến thức sức khỏe

Công ty Cổ phần HSC JAPAN

Làm thế nào để con luôn hứng thú với các bữa ăn?

Ngày nay, trẻ mắc phải bệnh biếng ăn diễn ra rất phổ biến và là mối quan tâm hàng đầu với các bậc cha mẹ bởi những năm đầu đời dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng trong quá trình phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ. Chính vì vậy, bài toán đặt ra với các bậc cha mẹ là làm thế nào để con luôn hứng thú với các bữa ăn? Bài viết sẽ chia sẻ với cha mẹ một số kinh nghiệm để con hứng thú hơn với bữa ăn của mình.

  • Để bé được lựa chọn các thực phẩm mà bé thích

Cho bé đi chợ hay siêu thị cùng mẹ như là một chuyến đi kỳ thú mà bé có thể khám phá rất nhiều điều mới lạ cũng như làm quen với cuộc sống xung quanh. Đó cũng góp phần là một trải nghiệm thú vị đối với trẻ. 

Ngay từ nhỏ, trẻ đã hình thành thói quen yêu ghét rõ ràng như việc thích ăn đồ ăn này nhưng không thích ăn đồ ăn kia. Chính vì vậy để trẻ lựa chọn các loại thực phẩm yêu thích sẽ giúp trẻ thích thú hơn với món ăn của mình. Tuy nhiên không có nghĩa chỉ cho trẻ ăn món trẻ thích và bỏ quên các loại thực phẩm còn lại mà cha mẹ cần khéo léo kết hợp chúng với các loại thực phẩm khác để bé có đầy đủ chất dinh dưỡng.

  • Cho bé tham gia vào quá trình nấu nướng

Các nhiệm vụ mới như là các thử thách đặt ra cho trẻ và trẻ sẽ tự mình vượt qua thử thách đó với sự hỗ trợ và dẫn dắt của cha mẹ. Bé có thể trở nên khéo léo hơn cùng với các công việc trong chuẩn bị bữa ăn. Chưa dừng ở lại đó, trẻ cũng được thử sức sáng tạo với cách làm mà trẻ cảm thấy thuận tiện nhất. Khi thưởng thức thành qả của mình trẻ sẽ hứng thú hơn, đặc biệt trẻ sẽ vui và cảm thấy ngon miệng hơn.

  • Chuẩn bị bộ thìa, bát , đĩa đúng chuẩn phong cách của bé

Việc chọn lựa quần áo hay các vật dụng cá nhân theo đúng sở thích của trẻ sẽ khiến trẻ vô cùng thích thú. Bạn có thể gắn nó với thành quả trong lao động của trẻ như một phần thưởng khích lệ có lẽ sẽ khiến trẻ cố gắng hơn cũng như tạo hứng thú làm việc cho trẻ. Với bộ đồ ăn đúng chuẩn phong cách của trẻ sẽ giúp trẻ cảm nhận được các màu sắc mới mẻ cũng như tạo sự vui thích với các bữa ăn. Khay đựng đồ ăn có thể chia ra làm nhiều ngăn khác nhau để trẻ được trải nghiệm.

  • Trang trí món ăn

Trang trí món ăn đẹp mắt đòi hỏi năng khiếu cũng như gu thẩm mỹ của đầu bếp. Trang trí món ăn tinh tế, đẹp mắt sẽ khiến người ăn cảm thấy ngon miện hơn. Trẻ em cũng vậy. Chúng đặc biệt nhạy cảm với các đồ vật bắt mắt nhiều màu sắc. Trang trí món ăn sau cho đáng yêu ngộ nghĩnh với nhiều hình thù có lẽ là một thử thách đối với các bậc cha mẹ.

  • Cho bé tự do ăn bốc

Khi khả năng cầm nắm đồ vặt của trẻ bị hạn chế thì ban đầu có thể cho trẻ được tự do ăn bốc với điều kiện bé rửa tay thật sach sẽ trước khi ăn. Đôi khi khó ăn trong việc dùng đũa hay thìa có thể làm bé nản lòng và giảm hứng thú trong ăn uống. Để tập cho bé dùng đũa và thìa thì trẻ có thể được hướng dẫn thật là kiên nhẫn cũng như khích lệ trẻ.

  • Cho bé ăn cùng cả nhà

Để bé ăn cùng cà nhà sẽ tạo không khí ấm áp, vui vẻ và hạnh phúc hơn cho trẻ. Trẻ sẽ bắt chước người lớn và giúp trẻ phát triển khả năng quan sát, tư duy và giao tiếp tốt hơn. Ngoài ra trẻ còn thiết lập cho mình thời gian biểu ăn uống đúng giờ giấc.

Tránh để trẻ ăn uống kết hợp với xem tivi, máy tính hay điện thoại cũng như làm trò, dọa dẫm hay nịnh nọt để mong trẻ ăn. Điều đó sẽ tạo thói quen xấu trong ăn uống của trẻ.

  • Hỗ trợ trẻ tiêu hóa tổt hơn

Do hệ tiêu hóa cũng như hệ miễn dịch của trẻ chưa thực sự hoàn thiện nên chức năng tiêu hóa còn hạn chế. Sử dụng các thực phẩm hay sản phẩm có chứa lợi khuẩn sẽ giúp trẻ tiêu hóa đồ ăn được tốt hơn. Qua đó sẽ kích thích trẻ ăn uống nhiều hơn.

Mẹ có thể tham khảo kẹo lợi khuẩn Nyusankin Chuaburu Nhật Bản để bổ sung lợi khuẩn đường ruột hiệu quả cho trẻ. Đây là sản phẩm được ưa chuộng nhất nội địa Nhật hiện nay.

Chủ động hấp thu các dưỡng chất cần thiết sẽ rất tốt cho sức khỏe của trẻ. Chính vì vậy mà các bậc cha mẹ luôn tìm cách để con hứng thú với bữa ăn. Hi vọng với các kinh nghiệm được chia sẻ trong bài viết sẽ giúp ích được cho các bậc cha mẹ trong “cuộc chiến” chăm sóc và mong cho con khỏe mạnh.

  • Trang web: https://www.genkifami.vn/
  • Fanpage: https://www.facebook.com/genkifami/
  • Hotline:  0971 532 944
  • Email: marketing@genkifami.vn