Giỏ hàng

Kiến thức sức khỏe

Công ty Cổ phần Genki Fami

Da Lão Hoá Phải Làm Sao?

Ô nhiễm môi trường, tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị điện tử nên da ngày một trở nên yếu và tình trạng lão hoá da sớm ngày càng trầm trọng hơn. Vậy phải làm sao với tình trạng da bị lão hoá sớm? Hãy cùng Genki Fami tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng chống hiệu quả trong bài viết này bạn nhé!

 

1. Nguyên nhân lão hoá da

Tình trạng lão hoá da xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, dưới đây là một trong số những nguyên nhân cơ bản nhất:

 

Độ tuổi: Nguyên nhân chính dẫn đến lão hóa sớm. Tuổi ngày càng cao khiến da cũng dần bị già hóa. Do sự hình thành collagen và elastin ngày càng giảm làm cho cấu trúc da trở nên lỏng lẻo, da chảy xệ.

 

Tác động từ môi trường: Ánh nắng mặt trời gây cho da bị lão hóa sớm.Tia UV có hại xâm nhập vào da khiến da sạm đen, xuất hiện nám và tàn nhang…

 

Stress: Stress thường xuyên và quá nhiều gây ức chế thần kinh.

 

Lạm dụng mỹ phẩm: Dùng quá nhiều mỹ phẩm và sử dụng các loại mỹ phẩm không phù hợp, kem trộn,... kém chất lượng gây tổn thương nghiêm trọng tới da, khiến da nhạy cảm hơn, dễ bị tổn thương từ bên ngoài.

 

Chế độ sinh hoạt thiếu khoa học: Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý khiến cơ thể thiếu đi chất dinh dưỡng sẽ khiến da mặt bị lão hóa sớm.

 

Thay đổi nội tiết tố: Sự thay đổi nội tiết tố nhất là đối với phụ nữ mang thai và sau khi sinh, khiến cho dạ bị sạm, nám, khô ráp dẫn đến tình trạng lão hoá da. 

 

2. Những dấu hiệu lão hóa sớm bạn cần biết

 

Da khô, nứt nẻ: Da khô thường gặp phải ở bất cứ lứa tuổi nào, tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng đây cũng là dấu hiệu lão hóa sớm nhất ở phụ nữ. Bởi tình trạng này nếu kéo dài sẽ khiến làn da trở nên kém đàn hồi, thô ráp và xuất hiện những vết nứt nẻ, vết chân chim ở khóe mắt và rãnh miệng.

 

Da không đều màu, lỗ chân lông to: Lớp biểu bì của da được tái tạo mỗi lần theo chu kỳ 28 – 30 ngày. Nhưng từ độ tuổi 25 trở đi, quá trình này diễn ra chậm hơn khiến cho các tế bào da chết tích tụ trên bề mặt da. Lâu dần, da sẽ bị lão hóa sớm với các biểu hiện như: da sần sùi, da không đàn hồi, không đều màu. Sự thay đổi này khiến các bó cơ bị chùng giãn, lỗ chân lông to dần, tạo điều kiện cho các nếp nhăn hình thành rõ rệt hơn.

 

Da sạm, thâm nám, tàn nhang: Sạm da chính là dấu hiệu lão hóa sớm tiếp theo mà chị em chắc chắn gặp phải. Nguyên nhân là do da mặt tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không dùng kem chống nắng hay được che chắn sẽ khiến hắc tố melanin bị kích thích hoạt động quá mức. Tình trạng này kéo dài sẽ làm thay đổi sắc tố khiến da mặt trở nên đen sạm, xuất hiện nhiều vết thâm nám. Nếu tình trạng này tiến triển nặng hơn sẽ khiến da mặt xuất hiện nhiều nám và tàn nhang sau này.

 

Da chùng nhão, nếp nhăn, vết chân chim: Nguyên nhân của tình trạng lão hóa sớm này là do sự suy giảm nội tiết nữ, khiến các bó cơ mất đi chức năng nâng đỡ cũng như sự đàn hồi cho da. Da có nếp nhăn là biểu hiện lão hóa tương đối nặng. Theo đó, nếp nhăn sẽ xuất hiện sớm hoặc muộn, nặng hay nhẹ tùy vào chế độ chăm sóc da mặt và cơ địa của từng người.

 

3. Những cách ngăn ngừa lão hoá da sớm hiệu quả.

Ngăn ngừa lão hoá da cần phải kết hợp giữa chế độ ăn uống, sinh hoạt nghỉ ngơi khoa học hợp lý và cần bổ sung thêm collagen để nuôi dưỡng da hiệu quả từ sâu bên trong. Dưới đây là những cách chống lão hoá da chị em nên tham khảo thêm. 

 

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ.

Trong rau, của, quả có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do. Vậy nên, một thực đơn gồm nhiều loại rau màu xanh đậm như:  Rau muống, rau ngót, rau đay, bắp cải, măng tây, rau bina, bông cải xanh sẽ giúp cung cấp một lượng vitamin, khoáng chất, các chất chống oxy hóa thúc đẩy sản sinh lượng collagen tự nhiên trong cơ thể. Vitamin C là chất cần thiết để tạo nên collagen, giúp tăng cường mức độ chất chống oxy hóa trong cơ thể. Bạn nên ăn những loại trái cây có nhiều Vitamin C như: Cam, xoài, đu đủ, dâu tây, kiwi, bưởi, dứa… hàng ngày nhé.

 

Ngoài ra, nước vô cùng cần thiết, cơ thể cần được cung cấp đủ từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da và loại bỏ độc tố ra ngoài. Vì vậy, đừng quên uống đủ lượng nước cần thiết bạn nhé!

 

Chế độ sinh hoạt khoa học, hợp lý.

Thức quá khuya, ngủ không đủ giấc, thậm chí là thức trắng đêm sẽ làm mất cân bằng hooc môn trong cơ thể. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ, khiến cho làn da nhanh chóng bị lão hoá.

 

Cổ nhân đã dạy “ ăn được ngủ được là tiên” vì vậy nên rèn luyện để luôn có suy nghĩ tích cực, tập thể dục, chơi thể thao, tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, ngủ đủ 7 tiếng mỗi ngày để có một cơ thể khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần.

 

Chăm sóc da, hạn chế trang điểm.

Rửa mặt sạch trước khi thực hiện việc chăm sóc da hàng ngày. Luôn sử dụng kem chống nắng và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời để hạn chế khả năng gây hại của tia UVB lẫn UVA tới da.

 

Trang điểm là việc làm hàng ngày của phụ nữ hiện đại, giúp bạn tự tin hơn khi giao tiếp với đồng nghiệp hay cấp trên. Nhưng trang điểm hàng ngày khiến làn da bị “ bức bối” bị “ tổn hại”. Vậy nên, chị em cố gắng hạn chế trang điểm khi không quá cần thiết. Luôn tẩy trang thật sạch, thật kỹ và chăm sóc da cẩn thận trước khi ngủ mỗi tối, để da có thể “nghỉ ngơi” và phục hồi khỏe mạnh nhé!

 

Bổ sung thêm collagen cho da.

Collagen được xem là “thần dược” của làn da, để ngăn ngừa nguy cơ lão hoá da sớm thì việc chú ý bổ sung collagen sớm cho cơ thể là việc làm thông minh và hiệu quả nhất. Collagen cần được bổ sung liên tục từ sau tuổi 25, vậy nên lựa chọn được một loại collagen phù hợp là điều mà nhiều chị em quan tâm.

 

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại collagen khác nhau như: collagen nước, collagen viên, collagen bột, kem collagen … Mỗi loại đều có những ưu, nhược điểm riêng, trong đó dòng collagen viên Nhật được nhiều người lựa chọn nhất. Đối với collagen viên uống chị em nên chọn loại có kích thước phân tử siêu nhỏ như pico collagen sẽ giúp cho cơ thể hấp thụ dễ dàng, chống lão hoá da hiệu quả.

 

Tìm hiểu thêm về Pico collagen tại đây!

 

4. Mua Pico collagen chính hãng giá tốt nhất ở đâu?

Hiện nay trên thị trường có nhiều đơn vị cung cấp các sản phẩm collagen, chính vì vậy người tiêu dùng dễ dàng mua được collagen ở bất kỳ nơi đâu với rất nhiều mức giá khác nhau. Tuy nhiên, để mua được Pico collagen tốt nhất, chị em nên đặt mua từ chính hãng và các đại lý phân phối được uỷ quyền từ hãng. Tại Việt Nam, Genki Fami là đơn vị cung cấp Pico collagen chính hãng với giá cả cạnh tranh nhất. Chị em có thể mua Pico collagen hồng tại website, Fanpage, Shop của Genki Fami tại Tiki, Lazada, Shopee hay tại siêu thị hàng nội địa Nhật Konni39 và các nhà thuốc lớn trên toàn quốc.

 

Hi vọng những thông tin Genki Fami chia sẻ trong bài viết này, đã giúp chị em có thêm kiến thức để chăm sóc cho da, hạn chế tình trạng lão hoá da sớm.