Giỏ hàng

Kiến thức sức khỏe

Công ty Cổ phần HSC JAPAN

CÓ NÊN KẾT HỢP COLLAGEN CÙNG VITAMIN E?

Chuyên mục Kiến thức sức khỏe lần này của Genki Fami sẽ giải đáp tất cả thắc mắc về vitamin E là gì? Uống vitamin E có tác dụng gì? Nên uống Collagen hay vitamin E? Có nên uống vitamin E và Collagen cùng lúc không?

Vitamin E là gì?

Vitamin E là một số các hợp chất tổng hợp và thiên nhiên, chúng có công dụng ngăn cản quá trình oxy hóa của tế bào. Ngoài ra còn giúp bảo vệ các tế bào khỏi sự tấn công của gốc tự do, nhờ đó mà giúp da luôn tươi trẻ và căng mịn.

Vitamin E được chỉ định để hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, các bệnh về da, điều trị vô sinh, tăng Cholesterol máu,… Loại vitamin này rất dễ tan trong chất béo và nó tồn tại ở dạng dầu màu vàng nhạt hoặc có màu vàng kim. Hiện nay có 2 loại vitamin E là tổng hợp và thiên nhiên. Vitamin có nguồn gốc thiên nhiên thường được chiết xuất từ dầu thực vật như ngô, đậu tương, mầm lúa mạch, hạt hướng dương,… Còn với nguồn tổng hợp thì được bào chế từ công nghệ hóa chất.

Cơ chế hấp thu của cơ thể đối với 2 loại này đều như nhau, nhưng loại thiên nhiên thì được sử dụng nhiều hơn do nó tác dụng cao hơn vitamin E tổng hợp.

vitamin E

Uống vitamin E có tác dụng gì?

Vitamin E không những có tác dụng kỳ diệu đối với da mặt mà nó còn rất hữu ích cho tóc và cho sức khỏe. Hãy tìm hiểu ngay những công dụng của vitamin E nhé!

1. Chống lão hóa

Để độ đàn hồi được duy trì và cải thiện thì bạn cần bổ sung thêm Collagen. Đây là một loại protein có mặt trong hầu hết các cơ quan, nhưng khi lớn tuổi thì lượng Collagen tự nhiên trong cơ thể dần mất đi. Vitamin E sẽ có tính năng tăng cường sự sản xuất Collagen nên nó giúp chống lại lão hóa rất hiệu quả. Điển hình là làm giảm vết chân chim, nếp nhăn cũng như đốm đồi mồi.

Cách áp dụng: Bạn cho vào bất kỳ công thức dưỡng da nào vào ban đêm một ít dầu vitamin E. Áp dụng đều đặn hàng ngày để chống lại lão hóa hiệu quả.

2. Dưỡng ẩm cho da khô

Vitamin E rất nổi tiếng với công dụng dưỡng ẩm da, nó được xem là thần dược dành cho tình trạng da khô, da nứt nẻ, bong tróc hay mất nước nghiêm trọng. Với những bạn có làn da dầu nhờn thì cần lưu ý vấn đề sau. Do tác dụng giữ ẩm rất mạnh mẽ nên khi dùng vitamin E sẽ khiến cho lượng độ ẩm dư thừa có thể trầm trọng hơn.

tri-ran-da-bang-vitamin-e

3. Đánh bay đốm đen trên da

Do các gốc tự do hoạt động nên làm tăng sắc tố ở một số vùng da, làm những đốm đen xuất hiện. Những đốm đen này xuất hiện còn xác định được khả năng làm việc của gan và các vấn đề lão hóa.

Cách áp dụng: Bạn trộn dầu ô liu với dầu vitamin E với tỉ lệ bằng nhau. Có thể dùng các nguyên liệu thiên nhiên có tính dưỡng ẩm khác để thay thế dầu ô liu như dầu dừa chẳng hạn. Sau đó thoa dung dịch trên lên các đốm đen, thoa đều đặn 1 lần mỗi ngày cho đến khi đốm đen biến mất.

4. Phục hồi làn da bị cháy nắng

Các gốc tự do là do ánh sáng mặt trời tiếp xúc trực tiếp với da mà thành. Vitamin E giúp trung hòa các gốc tự do và chống lại oxy hóa rất mạnh mẽ. Nhờ vậy mà làn da cháy nắng của bạn sẽ được phục hồi nhanh chóng.

Cách áp dụng: Bạn dùng dầu vitamin E thoa lên những vùng da bị cháy nắng. Hãy áp dụng đều đặn mỗi ngày trong 1 tuần để giúp làn da bạn được phục hồi.

5. Làm vết rạn da mờ dần

Khi da bị căng quá mức và độ đàn hồi bị quá tải thì sẽ xuất hiện những vết rạn da. Do cấu tạo hóa học mà vitamin E có thể điều trị rạn da hiệu quả. Nó giúp thúc đẩy quá trình sản sinh Collagen nhanh chóng nên giúp độ đàn hồi được duy trì.

Cách áp dụng: Bạn trộn 2 muỗng cà phê dầu vitamin E, 1 muỗng cà phê dầu hạnh nhân và 1 muỗng cà phê dầu Jojoba với nhau. Cho tất cả vào lọ nhỏ và cho thêm vào 2 muỗng cà phê đường rồi lắc đều.

Đầu tiên bạn dùng khăn ấm lau qua vùng da rạn để làm mềm. Tiếp theo cho hỗn hợp vào và massage trong 5-10 phút. Với cách này có thể trị được da mới bị rạn và cả vết đã rạn từ lâu. Tuy nhiên nếu muốn có kết quả tốt nhất thì bạn phải sử dụng hàng ngày trong một thời gian dài cho đến khi vết rạn lặn hẳn.

tác dụng của vitamin e

6. Làm sạch da

Ngoài công dụng dưỡng ẩm thì vitamin E còn giúp làm mềm da, loại bỏ hết tạp chất và bụi bẩn ở sâu bên trong da mà vẫn cân bằng được lượng dầu, không gây khô da.

Cách áp dụng: Bạn nhỏ vào bông tẩy trang vài giọt dầu vitmain E, sau đó thoa khắp mặt. Hãy làm mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và tối trước khi ngủ.

Có nên uống vitamin E và Collagen cùng lúc?

Thông qua những công dụng tuyệt diệu trên thì có nhiều bạn sẽ thắc mắc là có nên uống vitamin E và Collagen cùng lúc để tăng tốc độ chống lão hóa và dưỡng da không. Theo một số phân tích thì hai loại này đều có công dụng rất tốt và giúp làn da bạn luôn trẻ đẹp và mịn màng nên bạn có thể dùng chúng với nhau.

Các bác sĩ cho biết khi bổ sung collagen và vitamin E với nhau thì nên uống cách nhau ít nhất là 2-4 giờ để tránh sự tương tác của chúng. Bác sĩ cũng đưa ra lưu ý rằng có thể uống Collagen kéo dài vì nó là thực phẩm chức năng, còn đối với vitamin E thì chỉ nên uống từng đợt, chỉ nên uống 10-20 ngày rồi nghỉ. Nếu thấy cần thiết thì mới uống tiếp.

Collagen và vitamin E có uống chung được không? Uống vitamin E làm đẹp da chỉ hỗ trợ cải thiện một phần nào đó về da khô, hay giúp da mềm mượt, ngăn ngừa nếp nhăn mà thôi. Bởi suy cho cùng thì làn da có tốc độ lão hóa tỷ lệ thuận với tốc độ suy giảm Collagen – một loại protein đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mạng lưới cấu trúc Collagen và Elastin dưới da được đàn hồi, vững chắc.

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng Collagen bị suy giảm và gãy đứt nhiều đi khi cơ thể bước sang tuổi 25, do đó để ngăn cản bước đi thời gian của lão hóa da, cách tốt nhất chính là dung nạp Collagen mỗi ngày cho cơ thể (đặc biệt là Collagen Peptide – loại Collagen thủy phân có cấu trúc phân tử gần giống với Collagen tự nhiên trong cơ thể để giúp tăng hiệu quả hấp thu).