Giỏ hàng

Kiến thức sức khỏe

Công ty Cổ phần HSC JAPAN

Cách đơn giản để bảo vệ lá GAN của bạn!!!

Gan là bộ phận có sức tái tạo và khả năng “chịu đựng” tốt, ngay cả khi chỉ còn 30% khả năng làm việc thì gần như chúng vẫn chống chọi để duy trì bình thường các hoạt động sống của cơ thể. Do đó, các bệnh lý về gan trong giai đoạn đầu thường không có biểu hiện gì rõ rệt, đến khi có triệu chứng lớn thì bệnh đã vào giai đoạn nguy hiểm. Cách duy nhất để bảo vệ lá gan của bạn chính là “phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Tìm hiểu ngay các cách đơn giản để bảo vệ gan ngay tại đây.

1. Vì sao cần chú trọng bảo vệ gan

GAN là bộ phận trung tâm, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ các cơ quan khác trên cơ thể hoạt động ổn định và bình thường. Nên thế, khi gan bị suy giảm chức năng do bệnh tật, sức khỏe của con người thường đi xuống rất nhanh kèm theo đó là 1 loạt hệ lụy nghiêm trọng.

Khi GAN đã bị tổn thương nặng trên 75% thì khả năng phục hồi hoàn toàn rất khó, có một số bệnh về gan có tốc độ phát triển khá nhanh làm chúng ta không kịp trở tay, đặc biệt là viêm gan cấp hoặc ung thư gan.

Để có 1 sức khỏe khỏe mạnh, gia tăng tuổi thọ thì lá gan luôn luôn phải khỏe mạnh. Bảo vệ GAN càng tốt thì bạn càng sống lâu.

2. Các cách đơn giản giúp bảo vệ gan hiệu quả

GAN có thể được bảo vệ ngay từ những thói quen sinh hoạt nhỏ nhặt thường ngày. Việc duy trì đều đặn các thói quen sinh hoạt tốt kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng bảo vệ gan là cách hiệu quả nhất hiện nay để bạn bảo vệ gan nhanh gon và đơn giản. Đặc biệt lưu ý các cách sau:

  • Tạo điều kiện nghỉ ngơi cho cơ thể sau khi ăn: Gan có chức năng chuyển hóa chất dinh dưỡng thành các dạng thức cơ thể có thể hấp thụ được. Vì vậy, sau mỗi bữa ăn là lưc gan phải hoạt động cật lực. Lúc này hãy giữ cơ thể trong trạng thái thư giãn khoảng 30 phút, để gan có thể “an tâm” làm việc và làm việc hiệu quả hơn. Việc này cũng giúp cơ thể dễ dàng hấp thu dưỡng chất và làm giảm áp lực tiêu hóa cho dạ dày. Những người đang có vấn đề về gan không nên ngủ quá muộn, tốt nhất nên ngủ trước 23h để gan có thời gian nghỉ ngơi và tự phục hồi. Nếu bạn có công việc thường xuyên về ban đêm, nên cố gắng đi ngủ trước 1h sáng, những người đi ngủ quá muộn thường có khả năng bị bệnh GAN hơn gấp nhiều lần người bình thường và hệ miễn dịch cũng suy giảm nhanh.

  • Bỏ thuốc lá, tránh xa khói thuốc: Không chỉ những gì bạn ăn phải mà những gì bạn tiếp xúc qua da, qua đường hô hấp đều được xử lý, phân loại ở gan do đó không chỉ nên bỏ thuốc lá mà còn cần tránh xa những người hút thuốc lá. Thuốc lá là sản phẩm có chứa rất nhiều chất độc hại cho Phổi và Gan đặc biệt là nicotin. Khi nicotin đi vào cơ thể gan sẽ phải làm việc vất vả để đào thải chúng ra. Việc liên tục ép buộc gan phải hoạt động hết công suất để thanh lọc nicotin là cách nhanh nhất khiến gan bị tổn thương không thể phục hồi, từ đó gây ra các bệnh lý về gan như: xơ gan, ung thư gan,...
  • Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp: Ăn đúng giờ, đúng giấc, đúng định lượng. Ăn thực phẩm sạch, tăng cường chế độ ăn rau xanh và củ quả tươi là cách giúp gan giảm bớt gánh nặng. Nếu như bạn đã bị bệnh gan thì cần tăng cường nhiều dưỡng chất tốt cho gan như: vitamin và protein, … giảm lượng mỡ và cung cấp lượng đường vừa phải. 
  • Bỏ sử dụng rượu bia và chất kích thích: Rượu bia là “kẻ thù số 1” của Gan, đặc biệt những lá gan đã từng có tiền sử bệnh lý. Chúng cũng là nguyên nhân chính gây nên tình trạng gan nhiễm mỡ và hàng loạt các bệnh lý nghiêm trọng về gan khác. Với người bình thường, sử dụng 1 chút rượu có thể có lợi cho gan, nhưng sử dụng nhiều thường xuyên thì tuyệt đối không nên.

  • Không nên tức giận: Tức giận hại thân, theo các nhà nghiên cứu khi con người thường xuyên tức giận thì hệ miễn dịch của họ sẽ suy yếu hơn đồng nghĩa với việc chúng có thể làm hại cho gan và gây tổn thương gan. Do đó, hãy giữ tinh thần luôn thoải mái và hạn chế tức giận.
  • Không dùng thuốc tùy tiện: Khi uống thuốc, gan phải hoạt động cật lực hơn để phân loại các dược chất. Đặc biệt có rất nhiều thuốc chứa độc tố có thể gây hại cho gan. Với những người mắc bệnh gan, biểu hiện có thể là phát ban, phù, trướng, ngứa ngáy, chán ăn khi sử dụng thuốc do gan đang bị quá tải. Do đó, để bảo vệ lá gan khỏe mạnh nên uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ, không dùng thuốc tùy tiện.
  • Chủ động phòng chống bệnh cho gan: Hãy tiêm các loại vacxin phòng bệnh phổ biến cho gan, như vaccin viêm gan B và 1 số loại vacxin khác theo hướng dẫn của cơ quan y tế. Lưu ý cần tìm địa chỉ tiem vacxin uy tín và phù hợp để không gặp biến chứng hoặc sự cố không đáng có.
  • Chủ động bảo vệ gan và nâng cao sức khỏe cho lá gan: Sử dụng thực phẩm chức năng là cách tốt nhất, nhanh nhất, tiện lợi nhất hiện nay giúp bạn có thể bảo vệ lá gan, cung cấp dưỡng chất cho gan, hỗ trợ chức năng gan và giúp gan khỏe mạnh hơn để phòng chống các bệnh lý về gan thường gặp. Hiện nay các sản phẩm chức năng gan có mặt rất nhiều trên thị trường, cần chú ý tìm kiếm và lựa chọn sản phẩm cũng như địa chỉ mua chính hãng, uy tín nhất

Nếu bạn muốn tìm hiểu về sản phẩm viên uống bảo vệ gan SỐ 1 NHẬT BẢN vui lòng liên hệ: 

  • Trang web: https://www.genkifami.vn/
  • Fanpage: https://www.facebook.com/genkifami/
  • Hotline:  0971 532 944
  • Email: marketing@genkifami.vn