Giỏ hàng

Kiến thức sức khỏe

Công ty Cổ phần HSC JAPAN

5 Thói Quen Xấu Cần Tránh Để Không Bị Già Nhanh

Hàng ngày có những thói quen tưởng chừng như vô hại, nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da và nhan sắc của chị em chúng ta, khiến cho tốc độ lão hóa da diễn ra nhanh hơn, làn da trở nên nhăn nheo, thâm sạm, kém tươi tắn, khiến cho khuôn mặt chị em trông già hơn tuổi rất nhiều. Trong bài viết này hãy cùng Genki Fami “điểm mặt” những thói quen xấu mà chị em chúng mình nên tránh để “bảo toàn” giữ gìn nhan sắc nhé!

 

Uống nhiều bia rượu

Bia rượu chính là tác nhân khiến cho cơ thể bị mất nước, các mao mạch dưới da giãn ra khiến cho da bị xỉn màu, nhợt nhạt, thiếu sức sống. Da xấu khiến bạn bị già đi rất nhiều so với tuổi thật. Ngoài ra, uống nhiều bia, rượu còn gây hại đến tim, gan, dạ dày, ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể. Chính vì vậy, muốn có một làn da đẹp để không bị già nhanh thì tránh xa rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích bạn nhé!

Thức khuya, thiếu ngủ, ngủ không đúng tư thế

Thường xuyên thức khuya là nguyên nhân khiến cho “đồng hồ sinh học” của cơ thể bị đảo lộn, gây rối loạn tuần hoàn trao đổi chất và rối loạn hệ thần kinh. Khi cơ thể không khỏe mạnh làn da cũng sẽ bị thiếu dưỡng chất, trở nên khô, sạm, mất độ đàn hồi, nếp nhăn xuất hiện, da bị lão hoá nhanh chóng. Ngoài ra, thức khuya sẽ khiến cho mắt bị thâm, các quầng thâm xuất hiện, khiến cho bạn trông mệt mỏi và già nua, thiếu sức sống.

Muốn có một cơ thể khỏe mạnh và một làn da tươi sáng, mịn màng bạn nên đi ngủ trước 11 giờ đêm, và nên ngủ đủ từ 7 đến 8 giờ mỗi ngày nhé!

 

Ngoài thức khuya và thiếu ngủ, thì tư thế ngủ cũng ảnh hưởng rất nhiều đến vẻ đẹp của làn da. Tư thế ngủ là một thói quen khá khó sửa đối với nhiều người, tuy nhiên chúng ta ngủ trung bình từ 6 đến 8 tiếng mỗi ngày, nên nếu cứ giữ nguyên một tư thế ngủ từ ngày này qua ngày khác, sẽ hình thành nếp nhăn trên da, khiến da lão hoá nhanh hơn. Vì vậy, tốt nhất nên nằm ngủ với tư thế ngửa, hạn chế ngủ nghiêng để ngăn ngừa tình trạng lão hoá da.

Không sử dụng kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời chứa các tia UV đây chính là tác nhân khiến cho da bị thâm, sạm, nám da, đồi mồi và nếp nhăn xuất hiện. “Kẻ thù” này khiến cho da bị tổn thương, trở nên yếu từ đó dẫn đến tình trạng lão hoá rất nhanh. Nhưng hầu hết chị em phụ nữ chưa có thói quen dùng kem chống nắng thường xuyên. Chúng ta chỉ hay bôi kem chống nắng khi đi biển, đi picnic mà quên mất làn da cần được bảo vệ mỗi ngày, thậm chí cả trong những ngày trời râm, vì ngay cả những ánh nắng nhẹ cũng đủ khả năng gây ra những tác hại cho làn da. Vậy nên, hãy “kết thân” với kem chống nắng mỗi ngày để làn da luôn được bảo vệ chị em nhé!

Không tẩy trang

Tẩy trang là một bước làm sạch da quan trọng trong quá trình chăm sóc da, nhưng nhiều chị em quá bận rộn, nên thường làm qua loa, thậm chí có người còn không tẩy trang. Thói quen xấu này sẽ khiến da trở nên lão hóa nhanh chóng, do lỗ chân lông bị bít khiến cho tình trạng trao đổi chất ở da bị ngưng trệ, từ đó mụn, nếp nhăn, sạm, nám xuất hiện. Vậy nên, để có làn da khỏe mạnh, hồng hào, mịn màng, chị em nhớ phải tẩy trang hàng ngày trước khi ngủ nhé!

  Không dưỡng ẩm cho da

Một làn da khô, không đủ độ ẩm rất dễ bị sạm nám và lão hoá nhanh. Muốn da đẹp trước tiên chị em đừng quên uống đầy đủ lượng nước cơ thể cần mỗi ngày từ 1,5 lít đến 2 lít nước.

Ngoài ra, từ 25 tuổi trở đi lượng collagen tự nhiên trong cơ thể bị suy giảm cả về số lượng lẫn chất lượng. Suy giảm collagen là nguyên nhân khiến cho da trở nên nhăn nheo, chùng nhão, sạm nám, xỉn màu. Nếu đã bước qua tuổi 25 thì chị em nên dùng thêm những sản phẩm giúp cung cấp độ ẩm nhanh, chống lão hoá da như Pico Collagen

Pico collagen là thế hệ collagen dạng viên uống đến từ Nhật Bản ưu việt nhất hiện nay. Nhờ kích thước phân tử siêu nhỏ nên cơ thể hấp thụ nhanh và hiệu quả. Ngoài ra, Pico collagen còn được kết hợp tối ưu 4 thành phần tốt nhất cho da trong cùng 1 sản phẩm là: Collagen thuỷ phân từ da cá đại dương, sữa ong chúa, tinh chất nhau thai heo, Axit Hyaluronic.

 

Tìm hiểu thêm về Pico collagen tại đây!

 

 

Hi vọng những thông tin Genki Fami cung cấp trong bài viết này, sẽ giúp cho chị em có thêm kiến thức để chăm sóc cho làn da ngày một mịn màng, khoẻ mạnh và mượt mà hơn!